Ganzheitliche Stillberatung und Doula Begleitung für Schwangerschaft, Wochenbett und Stillzeit in Rostock und online.
Für eine Zeit des Wandels, die sich getragen, verbunden und unvergesslich anfühlen darf.
Wenn aus Liebe Familie wird
Mit deinem Baby beginnt eine neue Nähe, die wunderschön sein kann und gleichzeitig viel von dir verlangt. Dein Körper heilt, dein Herz sortiert sich neu und dein Baby sucht Sicherheit, Wärme und Verbindung. In diesem Raum darf vor allem auch für dich Halt entstehen, damit ihr als Familie sanft ankommen könnt.
ERMÄSSIGTER ENERGIEAUSGLEICH
Begleitung kennenlernen und Erfahrung teilen
Aktuell vergebe ich ausgewählte Begleitplätze für Schwangerschaft, Stillvorbereitung, Wochenbett und Stillzeit zu einem ermäßigten Energieausgleich. Kleine Fragen und Unsicherheiten können je nach Anliegen im Impulsraum bis zu 30 Minuten kostenfrei geklärt werden. Für ausführlichere Beratungen und Begleitungen erhältst du einen individuellen Kennenlernpreis. Im Anschluss wünsche ich mir deine ehrliche Rückmeldung. Veröffentlicht wird sie nur mit deiner ausdrücklichen Zustimmung und auf Wunsch vollständig anonym.
Räume, die ich für dich öffne
Nicht jede Frage braucht sofort eine schnelle Lösung. Manchmal braucht es zuerst einen sicheren Raum, in dem du ankommen, sortieren und wieder Vertrauen finden kannst. Genau dafür öffne ich meine Begleiträume, mit Wissen, Wärme, Ruhe und einer Prise Magie.
Stillbegleitung
Stillen ist mehr als Anlegen und Milchbildung. Es ist ein Zusammenspiel aus deinem Körper, deinem Baby, eurem Nervensystem und eurem Alltag. Ich begleite dich dabei, euer Stillen besser zu verstehen, Unsicherheiten einzuordnen und Wege zu finden, die wirklich zu dir und deinem Baby passen.
-
Schmerzen, Unruhe, häufiges Stillen oder das Gefühl, nicht genug Milch zu haben, bedeuten nicht automatisch, dass etwas falsch läuft. Oft braucht es einen genauen Blick auf Anlegen, Saugverhalten, Milchbildung, Alltag und euer gemeinsames Gefühl. In diesem Raum schauen wir achtsam darauf, was du und dein Baby wirklich brauchen.
-
Stillen ist natürlich, aber nicht immer intuitiv. Viele Herausforderungen zeigen sich schon in den ersten Tagen, zum Beispiel durch fehlende Unterstützung, ungünstiges Anlegen oder Unsicherheit. Mit einer liebevollen Vorbereitung darf aus Angst wieder Vertrauen werden.
-
Stillen ist viel mehr als Nahrung. Babys stillen auch zur Regulation, für Nähe, Sicherheit und Verbindung. Häufiges Stillen, Clusterfeeding oder das Bedürfnis nach Körperkontakt sind oft normale und wichtige Bedürfnisse kleiner Babys.
-
Jede Stillbeziehung sieht anders aus. Ob wunde Brustwarzen, Zufüttern, Schlafmangel, Stillen nach Kaiserschnitt oder emotionale Überforderung, du musst nicht perfekt funktionieren, um eine wundervolle Mama zu sein.
Doula Begleitung
Schwangerschaft und Wochenbett können wunderschön sein und gleichzeitig viel in dir bewegen. Vorfreude, Fragen, Erschöpfung, Ängste, Körperveränderungen und das Ankommen mit deinem Baby liegen oft nah beieinander. Ich halte Raum für dich, damit du dich sortieren, stärken und wieder mehr Vertrauen in dich, deinen Körper und euren gemeinsamen Weg finden kannst.
-
Manchmal liegen Vorfreude, Angst, Erschöpfung und Unsicherheit ganz nah beieinander. In diesem Raum darf alles da sein. Ich halte dich mit Ruhe, Wissen und Wärme, damit du dich nicht alleine durch diese besondere Zeit tragen musst.
-
Das Wochenbett kann wunderschön sein und gleichzeitig viel von dir verlangen. Zwischen Müdigkeit, Gefühlen, Körperheilung und Babybedürfnissen halte ich Raum für dich, für deine Fragen und für das, was gesehen werden möchte.
-
So viele Stimmen sagen dir, wie du es machen sollst. Ich begleite dich dabei, leiser zu werden, dich selbst wieder zu hören und deinen eigenen Weg als Mama zu finden. Nicht perfekt, sondern echt und verbunden.
-
Du darfst weich werden. Du darfst gehalten werden. Du darfst Unterstützung annehmen, bevor alles zu viel wird. Ich begleite dich in Schwangerschaft und Wochenbett mit Klarheit, Herz, achtsamer Unterstützung und einer Prise Magie.
Achtsamer Milchkreis
Vielleicht sehnst du dich nach einem Raum, in dem du mit deinem Baby ankommen darfst, ohne funktionieren oder dich erklären zu müssen. Der Achtsame Milchkreis verbindet Frauenkreis und Still beziehungsweise Milchtreff und darf als erster Raum dieser Art in Rostock entstehen. Hier darf Platz sein für das, was dich gerade bewegt, ob Stillen, Flasche, Abstillen, emotionale Themen, alltägliche Fragen oder einfach der Wunsch nach echter Verbindung. Du bist willkommen, ganz gleich, welchen Weg ihr gerade geht. Es geht nicht um richtig oder falsch, sondern um Halt, ehrlichen Austausch, stärkendes Fachwissen, eine Prise Magie und das Gefühl, mit all dem nicht alleine zu sein.
-
Manchmal kreisen im Alltag so viele Gedanken um Stillen, Flasche, Schlaf, Nähe oder die eigene Rolle als Mama. Im Achtsamen Milchkreis darfst du diese Fragen aussprechen, ohne dich erklären oder rechtfertigen zu müssen. Hier entsteht ein Raum, in dem du gehört wirst, andere Frauen wiedererkennst und spüren darfst, dass du mit deinen Gedanken nicht allein bist.
-
Zwischen Baby halten, füttern, trösten, funktionieren und weitermachen bleibt oft wenig Raum für dich selbst. Der Milchkreis lädt dich ein, kurz innezuhalten, deinen Atem zu spüren und wieder bei dir anzukommen. Kleine achtsame Impulse können dir helfen, dein Nervensystem zu beruhigen und dich selbst in dieser intensiven Zeit wieder wahrzunehmen.
-
Vielleicht stillst du nicht so, wie du es geplant hattest. Vielleicht gibst du die Flasche, pumpst ab, fütterst zu oder bist gerade mitten im Abstillen. Im Milchkreis geht es nicht darum, welcher Weg der richtige ist, sondern darum, dass du dich mit deinem Weg gesehen, gehalten und gestärkt fühlen darfst.
-
Zwischen gut gemeinten Ratschlägen, Social Media, Familienmeinungen und innerem Druck kann es schwer werden, die eigene Stimme noch zu hören. Im Milchkreis bekommt Fachwissen einen ruhigen Platz. Nicht als starre Regel, sondern als Orientierung, die dir hilft, dein Baby besser zu verstehen und wieder mehr Vertrauen in euch beide zu finden.
StimmgabelMassage
Die Stimmgabel Massage ist eine sanfte Klang und Schwingungsbegleitung, die dich dabei unterstützen kann, zur Ruhe zu kommen, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und wieder mehr bei dir anzukommen. Die feinen Vibrationen der Stimmgabel werden über den Körper spürbar und können Entspannung, Erdung und innere Sammlung fördern.
Sie eignet sich für Frauen, Schwangere, Mütter im Wochenbett und Menschen, die sich nach einem ruhigen Moment für Körper und Nervensystem sehnen.
-
Die Stimmgabel Massage ist eine sanfte Klang und Schwingungsbegleitung, die dich dabei unterstützen kann, zur Ruhe zu kommen, Anspannung loszulassen und wieder bewusster bei dir selbst anzukommen. Jede Anwendung wird individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
-
Die Stimmgabel Massage eignet sich für Frauen, Männer, Jugendliche und Kinder. Besonders in herausfordernden Lebensphasen, bei Stress, innerer Unruhe oder dem Wunsch nach einer bewussten Auszeit kann sie eine wertvolle Begleitung sein.
-
Zu Beginn nehmen wir uns Zeit für ein kurzes Gespräch. Anschließend darfst du entspannt liegen oder sitzen, während die Stimmgabeln achtsam eingesetzt werden. Zum Abschluss bleibt Raum zum Nachspüren und Ankommen.
-
Die Stimmgabel Massage ist eine Wellness und Entspannungsanwendung. Sie ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung, sondern versteht sich als sanfte Begleitung für mehr Ruhe, Wohlbefinden und bewusste Selbstfürsorge.
WARUM BEGLEITUNG SO WICHTIG IST
Vieles fühlt sich neu an, manches verunsichert, und oft prasseln unterschiedlichste Meinungen von außen auf dich ein. Schwangerschaft, Wochenbett und Stillzeit sind Zeiten tiefgreifender Veränderung. In genau diesen Phasen braucht es nicht noch mehr Druck, sondern einen Raum, der dich stärkt und dir Orientierung gibt. Begleitung bedeutet, nicht alles allein tragen zu müssen, sondern gesehen zu werden, während du deinen eigenen Weg findest.
Wissensraum für zu Hause
Manchmal brauchst du keinen Termin, sondern einen liebevoll gestalteten Begleiter, den du in deinem eigenen Tempo nutzen kannst. In meinem Wissensraum findest du E Books und Materialien rund um Stillzeit, Schwangerschaft, Wochenbett und Babyzeit. Sie schenken dir Orientierung, stärkendes Wissen und kleine Impulse, die dich genau dort abholen dürfen, wo du gerade stehst.
MEINE VISION
Ich wünsche mir eine Welt, in der Frauen und Familien in Schwangerschaft, Wochenbett und Stillzeit wieder mehr gehalten statt bewertet werden. Eine Welt, in der Geburt, Stillen und Elternwerden nicht als Leistung gesehen werden, sondern als tiefe Wandlung, die Zeit, Verständnis, Nähe und Vertrauen braucht.
Viel zu oft verlieren sich Eltern zwischen Erwartungen, Druck, Unsicherheiten und den vielen Stimmen von außen. Meine Vision ist es, Räume zu öffnen, in denen Menschen wieder bei sich selbst ankommen dürfen. Räume voller Wärme, Wissen, Intuition und echter Begleitung.
Ich möchte Frauen daran erinnern, dass sie nicht falsch sind, wenn sie fühlen, zweifeln, weinen oder Unterstützung brauchen. Dass Stillen nicht perfekt sein muss, um wertvoll zu sein. Dass Mutterschaft nicht bedeutet, alles alleine tragen zu müssen.
Mit Nalouria Waechterin möchte ich einen Ort erschaffen, der nicht nur informiert, sondern hält. Einen Ort, an dem Vertrauen wachsen darf. In den eigenen Körper, in das eigene Baby und in den ganz persönlichen Weg als Familie.
Deine Gedanken und Erfahrungen
Hier ist Raum für persönliche Worte und das, was aus einer gemeinsamen Begegnung mitgenommen wurde.
Deine ehrlichen Worte helfen mir dabei, meine Begleitung weiterzuentwickeln. Gleichzeitig können sie anderen Frauen und Familien einen echten Einblick darin geben, wie sich ein gemeinsamer Raum bei mir anfühlen darf.
Wenn du spürst, dass dieser Raum zu dir passt
Manchmal ist der direkte Termin der leichtere Schritt.
Manchmal fühlt sich eine Nachricht richtig an. Du darfst beides wählen, in deinem Tempo und mit dem Gefühl, das gerade zu dir passt.